プロフィール

Kaory

Author:Kaory
東京の真ん中あたりで働く
シガナイOL

2009年から2011年、3回に分けて、
世界遺産 サンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼路
フランス人の道を歩きました。
Always look on the bright side of life!



ご訪問ありがとうございます!

カミーノの精神
何人にも門は開かれている。
病人にも健康な人にも。
カトリックにも異教徒にも。
ユダヤ教徒、異端者、怠け者、愚か者にも。
聖なる門は心美しき人にも悪しき人にも開かれている。
~ クレデンシアルより抜粋
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久々に更新再開です(ぼちぼちと)
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【カミーノ準備】2011年度 巡礼持ち物リスト

2011年度版 持ち物リストです。
7/14 アップ。

※最終的な持ち物のまとめは、【巡礼情報まとめ】持ち物編 をご覧くださいね。


■衣服・身の回り * * * * * * * * * *

>シャツ×3
  ユニクロのドライポロシャツ×3枚。ユニクロオンリーで行きます。
  1枚はみおじん特製の、ゴール記念ポロ!

>ボトムス×3
  膝でセパレートになるNORTH FACEの黒パンツ。
  やっぱりセパレートタイプは便利。
  Columbiaのハーフパンツ。
  NORTH FACEのスワロウテイルスカート。
  3年連続、同じもの~。

>インナージャケット
  モンベル U.L.ダウンインナージャケット。
  8月だけど山越えあるし、去年も必需品でしたわ。

>レインジャケット
  NORTH FACE ドットショットジャケット。

>レインパンツ
  montbellレイントレッカーパンツ。ゴアテックとかじゃなくていいの。

>トレッキングの靴下×3足
  スマートウールのトレッキング用靴下&ランニング用靴下。
  NORTH FACEのトレッキング用靴下。
  スマートウールは履き心地抜群。

下着×3セット
  カポエィラでも愛用しているユニクロのドライメッシュ。
  上だけしか新調してない。下も買う。

>サポートタイツ×2
  skins。今年もお世話になります。

>skinsのパワースリーブ×2
  日焼け予防にもなるし、着心地◎。

>アフガンストール
  去年すごく重宝しました。
  首元に巻いたり、敷物になったり、ほっかむりになったり(!)


■日用品 * * * * * * * * * *

>バスタオル×1枚
  Lifeventureのトレッキングタオル。

>手ぬぐい×2
  頭に巻いたり、首に巻いたり、汗をふいたり、風呂に使ったり。
  2枚で十分、事足ります。

>ハンドタオル×2
  去年持参しないで、とても不便だった。

>お風呂セット&洗顔セット
  DHCベビーソープで洗顔とお風呂を補う。

>お風呂用バッグ
  100均で買ったもの。
  朝は洗面台の争奪戦があるので、このバッグに洗顔道具一式を詰めておいて、
  起きたと同時にバッグひとつ持って洗面所へ。
  スムーズに洗顔ができてよかったです。

>くし

>日焼け止め
  全身用。ビオレのアクアなんちゃら。ベタつなくて気に入ってます。

>S字フック・カラビナ
  もちろん持参!S字フックは外国勢から大好評でした。

>物干しロープ
  ブライトンで買ったゴムのやつ。

>ミニ物干し
  大活躍してくれます。

>洗濯ネット
  なくてもよかったといえば、よかったけど、荷物の整理にも使えるので。

>ひも付き洗濯バサミ 20コくらい
  10コだと足りなかったので、20コ。
  私にはちょうどの量でした。

>ペットボトルに入れた洗剤
  ボールド×ダウニーの洗剤入れるのだ♪

>トイレットペーパー
  montbellのO.D.ロールペーパーキット。
  正直、あんまり使わなかったけど、万が一のため。

>爪切り
  日本のものが一番。

>足マッサージ用の無印良品のオイル
  道を間違えて延々歩いて、ヘトヘトになったとき、「持ってきてよかったー」と心から思った。
  足裏マッサージするだけで、疲れ方が全然違います!

>使い捨てマスク×日数分
  乾燥・風邪予防はもちろんのこと、私の場合はヨダレ予防という重要な任務が!必須!

>耳栓
  アルベルゲには夜になるとモンスターが現れます。
  耳栓の威力って、すごい! 耳栓ひとつで、喧騒から静寂の世界。
  (私もモンスターの1人だったりしますが)

>ゴミ袋(大)
  ゴミ袋をバックパックに入れて、でゴミ袋の中に荷物をパッキング。
  雨で濡れる心配がないですよ。


■装備 * * * * * * * * * *

>靴
  KEENのタージー2。今年もよろしく。お肉刺はもうイヤよ。

>バックパック
  GRANITEGEARのメリディアンヴェイパーki 48L。色はサルファー! ハデ!
  1気室だったけど、軽いし、軽いし、軽いし、慣れたら使いやすかったです。

>寝袋
  montbellのU.L.スパイラルダウンハガー#5。
  軽い、あったかい! でも、毎朝のパッキングがめんどくさかった!
  収納のため、ちょっと大きめのスタッフバッグを用意しよう。

>寝袋用スタッフバッグ
  私にはこれ、必要。朝のパッキングではかなりの時間短縮が期待されます。

>銀マット
  さかいやのオリジナル銀マ。必需品ではないのでショートタイプ。
  結局、アルベルゲでちゃんと寝床を確保できたので使うことはなかった。
  でも今年はゴールまで100km圏内に突入するので、持参したほうがいいかも。
  アルベルゲ満室の可能性がでてきます。

>ヘッドランプ
  ペツル ティカ。
  夜、消灯後と 朝の準備中で必需品。
  今年は8月の巡礼なので、日の出の時間もだいぶ遅くなったしね。

>サングラス
  おしゃれデカサングラス。
  じつは去年落として壊れたのだけど、どうにかなってます。

>アーミーナイフ
  ビクトリノックス ツーリスト。
  結局使わなかった。持ってくけど。

>帽子
  kavuのバケットハット。頭がでかい+手ぬぐいをかぶるのでLサイズ。

>Tevaのサンダル
  なるべく履きこんでおこう。

>手袋
  アクシーズクインのしっかり丈長めタイプ。
  穴ぼこあいたから補修しておこう。

>ゲーター
  いつものドハデピンクのやつ。

>救急セット・薬・裁縫道具
  風邪薬(カネボウ葛根湯)・胃腸薬(太田胃散)・痛み止め(バファリンみたいなやつ)・
  処方してもらった膀胱炎の薬・化膿止めの塗り薬(クロマイP)・アレルギー性蕁麻疹の塗り薬・Compeed。
  去年ブルゴスで買った歯痛の薬も持っていこう。

>虫除け(南京虫に効くもの)
  サラテクト。
  南京虫の被害にあうことはありませんでした。
  でも、被害者には遭遇しました。

>お灸
  せんねん灸。去年はお灸するヒマがなかったけど。

>アミノ酸の粉末
  峠越えがあるので、持参します。

>トレッキングポール
  montbellのT字。コレないとオレだめ。
  ※出発前にみおじんに送ること!

>緊急時の笛
  お守りみたいなもんです。

>ザックカバー
  なんだかんだで、結局いつものカリマー。

>GRANITEGEAR エアポケットとかエアバッグとかエアペアーとか
  つるつるでパッキングに便利。

>PRO-TEC ATHLETICS Knee Pro-Tec/PT ニープロテック
  三鷹Hiker's Depotにて土屋さんに使い方を聞き、即購入。
  膝の不発弾は不発のまま。でも持っていく。


■貴重品など * * * * * * * * * *

>ショルダーバッグ
  ALDIESのハデなやつ。

>カメラ
  借りパク中の母のサイバーショット。
  SONYのNEX5。

コンデジ用の防水カバー
  雨の日も写真を撮りたい!

メモリーカード
  4G×2枚。1枚買い足さないと。

>カメラの充電×2機種分

>サスコム

>メモ帳
  ちっちゃいやつ。

>筆記用具

>ガイドブック
  必要なところだけコピー。私は友の会のガイドブックを。みおじんは中谷光月子さんの本を。

>お財布

>クレジットカード
  ついに持った。

>国際キャッシュカード
  新生銀行のと三井住友銀行の。
  ヒースローで新生銀行のカードが使えなかったので、2枚持ちしていてよかった。

>インターネットバンキングのカード
  万が一のため。

>国際電話のカード
  愛用のクリッカ。

>パスポート
  忘れちゃダメ!

>パスポートのコピー

>航空券

>しゃぼん玉
  たぶん疲れてそれどころではないけど、持って行く!
  サンティアゴで吹くのだ!


■その他 * * * * * * * * * *

>行動食
  ドライフルーツ。
  やっぱりドライフルーツは元気が出る!

>携帯電話
  連絡用にね。
  ちょっと重いけど、iPhoneとauの海外レンタルの2つ持ちをします。


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Comment

はじめまして!!
GWに歩けるのは7日間だけですが、カミーノに行きます!
Kaoryさんのブログ、準備やら、情報やらめっちゃ役立ててます!!!!!
ありがとうございます☆☆
出発まで1ヶ月きったんで、こちらのブログを参考に準備します!
色々教えて下さいm(__)m

>ようこりんさん

>ようこりんさん

はじめまして、コメントありがとうございます♪
1ヶ月前なんてもうウキウキですね!
私も最初の年は7日間のみの巡礼でした。
ようこりんさんはどこからスタートですか?

出発までに揃えるもの等々、疑問がいっぱいだと思います。
何かありましたらどうぞご遠慮なく!
お役に立てればとてもうれしいです。

5月のカミーノは花が咲き、爽やかと聞きました。
おみやげ話、今から楽しみにしていますね!笑

kaoryさん☆

早速のお返事ありがとうございます!
私は、Sarriaからです、オ・セブレイロからが本当は良かったんですが
日が足りるか微妙で。。。

きっと、次回はサンジャンから!!

準備もだいぶ進んできたんですが、シューズに問題発生したのと、やっぱりまだどこからスタート
するか迷ってるんです。
トレッキングとかの経験もあまりなく、2ヶ月前から
体力作りを少しやったくらいなので(笑)

それを踏まえた私の今の予定は、
毎日20km歩く予定で、ゴソで最後1泊して6日で到着。あとフィステーラも絶対行きたいので合計7日間とゆう感じですかね?

アドバイスお願いしますm(__)m

今回休みがとれたのも奇跡的なので、今からすごい楽しみです♪

>ようこりんさん

>ようこりんさん☆

こんにちは、着々と準備が進んでいるようですね!
1日20km、ムリなく歩ける距離だと思います。
まずはサリアから歩いてみて、翌年はサン・ジャンから、
という人たち、けっこう出会いましたよ。
セブレイロ越えを含めて、あとは来年のお楽しみにしておくのも案の一つだと思います!

靴擦れによるマメ対策として、コンピードが大人気でした。
それと、マメの水を抜くのに裁縫セットもお忘れなく~!

Kaoryさん☆

こんにちわ!!
そうですね♪今回は欲張らずにSarriaからにします!
そういう人達けっこういるんですね。
ちょっと気がスッキリしました(笑)ありがとうございます。

MadridからSarriaまでのALSAを予約しようとしたんですが
会計がエラーになっちゃうんです。。。ネットで調べたら
スペイン語にしたらできた、日本からのネット接続では無理、エラーになったけど後日請求がきたナドナド。。。

ちょっぴり心配です。。。空きがあって現地で予約できれば
いいんですが、半分くらい埋まっちゃってるんですよねー無理ならBプランの列車にします(;_;)

コンピード、オススメしてくださったので買いました♪
これ暫く歩いて違和感が出たてから貼ったのでは遅いですか??
イマイチ使い方が分からなくて。。。
裁縫セットも準備しました!

色々ありがとうございます☆★

>ようこりんさん☆

私が出会った中での一番の変わり種は、プエンテ・ラ・レイナで会った日本人&外国人のご夫婦だったのですが、
アラゴンルートを歩いてきたけど、プエンテ・ラ・レイナでメインルートと合流したら人が多すぎるから、
バスでパンプローナに行って、そこからピレネー越えの逆行する、というまさかのルートを歩いてらっしゃいました!
もう何度もカミーノを歩いているし、ヒマだから・・・
と笑っておっしゃっていたけれど、なかなかできるプランじゃないですよね!笑

ALSAですが、以前はウェブサイトから普通に購入できたんですよ。
でも去年からなぜかできなくなってしまいました。
なんででしょうね、謎です。
席があるか不安でしたが、乗車の前日に現地で買いました。
空港にポツンとあった自販機で!
満席による売切れ、避けたいところですよね。
記憶が曖昧なのですが、どこかからか乗ったバスは1台では乗り切れず、2台運行だったことがあります。
「あー、人が多くても乗っけてくれるのね」と思った覚えがあります。
が、それがALSAだったのか、はたまたどの国だったのかぼやっとしていて断言できないです。
スペインかイギリスのどちらかであることは確か!
でもこんなの情報にならないですよね、ごめんなさい。
どなたかご存じの方、いらっしゃいましたら情報提供をお願いします!!

コンピードは、マメのでき始めに使いました。
違和感が出てからの使用でいいと思いますよ。
症状が進行して、水もできてからだとやめたほうがいいかもです。
湿った状態では貼ってはだめ、よく乾燥させてから!と、レオンの薬局で薬剤師さんにアドバイスされました。
しっとりした上にコンピードを使うと、はがす時に皮膚ももっていかれてしまいます。
マメができなくても、足はドライな状態を心掛けたほうがよさそうです。

Kaoryさん★

こんばんわー!!

そんなルートってゆーか、考えが素晴らしい!!
なんかそーゆうのも素敵ですよね♪♪

私もOLなもんで、なかなか自由な時間ってゆうのも
限られてますが、いつかそーゆう時間持ちたいなぁ(*´∀`*)
(何年後でしょう。。。(笑))

ALSAやっぱりそうなんですね!!
何回やってもエラーで、さっきもやりました(笑)
でも、KaoryさんのALSAかもです!!
どこかのHPで満員になったら2台目来たって見ました♪
とりあえず、バスを第一候補で(笑)


肉刺はベビーパウダーを持って行ってなるべく休憩の時は
靴下脱いで足乾かします!!
詳しく教えてくださり、ありがとうございます★
めっちゃ感謝です♪

>ようこりんさん

>ようこりんさん★☆★

おはようございます♪
おーっ、やっぱりALSAくさいですか!
スペインの交通網はバスが一番発達している印象です。
ようこりんさんも無事にサリア行きに乗れますように!

靴を脱いだときの爽快感は最高ですよ!笑
おマメの完全回避はなかなかの難題かと思います。
健闘を祈ります♪
もしもできてしまったら、この言葉を思い出してください。
「No pain, no glory.」
カミーノでよく目にするおみやげもののTシャツにプリントしてあります。
(^v^)

Kaoryさん☆ミ

ありがとうございます!!
スペインは予定がくるっても、どうにかなるくらいの気持ちで
あんまりキッチリ予定経てないくらいで丁度よさそうですもんね!!(笑)

靴脱いだときの爽快感ヤバそう~(;Д;)
良い言葉ですね♪
多少の困難もトラブルも思い出!!
そのTシャツ欲しくなりました(笑)

出発まであと2週間きったので、本格的準備に
入ります!!隊長!!゜∀゜)ゞ

>ようこりんさん

>ようこりんさん(^▽^)

そうそう、行ってしまえばどうにかなっちゃうもんです♪
いよいよあと2週間ですか、わくわくですね!
あとは風邪をひいたりしないよう、体調管理をしっかりと。
せっかくの旅ですもんね、元気に過ごしたいものです。

出発までのカウントダウン、楽しんでくださいね~!


ただいまー!!

★☆Kaoryさん☆★

こんにちわー!!
月曜日に帰ってきました♪

最高に楽しい12日間でした!もう何とも言い表されない
充実した日々と、思い出ができました(^@^)/

トレーニング不足で、膝痛めて、まめも5個できたんです!(笑)
あんなまめできた事なかったし、しかもCompeedも効果なかったんですが、
巡礼仲間に教えてもらった、薬局で売ってるテーピング巻いたら全然痛く
なかったです!感動でした!!ついでに膝のサポーターも買ってなんとか。。。(笑)

周りの人に助けてもらって無事歩ききる事ができて感謝感謝♪

心配してた、ALSAのバスがね、やっぱり満席でなかったんです。。。orz
それでプランBのRenfeも満席でなかったんです!(笑)
結局空港から、南バスターミナルまで移動してLugoまでの
バスに乗り、Lugoから違うバスに乗り換えてSarriaまで8時間かかるし焦りましたけど
今となっては良い思い出★(笑)

でもホンマにスペインめっちゃ好きになってすぐにでも
また行きたいです。今完全抜け殻状態です。

最終のゴソのアルベルゲで会った神戸の女の子が
偶然私のコメント見てくれてて、2人で「Kaoryさんのブログにほんま助けられたよね!」
って話で盛り上がりましたよー!!!

本当にKaoryさんにも感謝ですm(__)m

>ようこりんさん

>ようこりんさん

★☆★ おかえりなさーい ★☆★

見事、達成されたんですね!
おめでとうございます!!!!!
素敵なカミーノを過ごされたようで、私も本当にうれしいです。

帰りのALSAとRENFEはもう災難でしたね、としか・・・。
でも別ルートがあってよかったです。
というか、すごいルートですね!
ルーゴからサリアに出て、また乗り継ぎとは。
さぞやハラハラされたことでしょう。
精神的にヨクナイ!笑 お疲れ様でした。

Compeedだめでしたかー。おまめちゃん5コはキてましたね。
困ったときこそ巡礼仲間。テーピングで適切な処置をされたようでほっとしました。
その時どんなにつらくても、すべてはいい思い出。
すべてひっくるめて、こんな経験をさせてくれたカミーノに感謝ですよね。
私もそうでした!

そしてそして。
私の備忘録のようなこのブログが、ようこりんさんや神戸のペレグリーナさんのお役に立てたこと、
とってもとってもうれしいです。
私もようこりんさんのカミーノの旅を共有させていただき、感謝です。
ありがとうございました!

またお互い、バックパックを背負ってスペインを歩く日がくるのでしょうね。
その時はお知らせくださいね、心から応援します♡

まずは、旅の疲れを癒してくださいね。
Bien trabajo!!


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